L’un des premiers a priori lorsque les gens s’interrogent sur le yoga, c’est concernant la souplesse. Encore une fois, il est impossible d’exercer la posture de l’équilibre plié en 8 le premier jour de yoga.
Donc pas de panique ! Le yoga permet justement de vous apprendre l’assouplissement de votre corps à l’aide d’exercices soigneusement choisis.